Bab 5: Pemanjangan Otot

Sore harinya, setelah latihan *annual circle* yang diadakan dari pukul sebelas siang hingga pukul satu siang, seluruh pekerjaan harian pun selesai.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Di halaman depan asrama yang disediakan untuk para biksu, Mu Yul memiringkan kepalanya dan bertanya.

"Mujin-ah? Apa yang sedang kau lakukan?"

"Fiuh..."

Setelah mengulang suatu gerakan selama beberapa saat, Mujin mengambil napas sejenak, lalu berdiri dan menjawab pertanyaan Mu Yul.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Latihan untuk menundukkan Alam Tak Terbatas dalam sekali jalan."

"Mengalahkan si hukuman mati selamanya?"

"Benar..."

"Eh? Si hukuman mati tinjunya mengayun-ayun dan terdengar suara angin? Dia satu *ship* (sekitar 30 sentimeter) lebih besar dari kita, kan?"⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Bukan... Tidak sampai satu *ship*, tapi 20 sentimeter... Coba kulihat... Setiap tiga sentimeter dihitung satu ruas. Ya, tingginya sekitar tujuh inci lebih dariku..."

Mu Yul, yang sempat tertegun sesaat oleh kata-kata tak masuk akal itu, bertanya lagi.

"Hmm? Si hukuman mati lebih tinggi tujuh inci, dan tinjunya berderak-derak?"

"Ck... Mu Yul... Kau tidak akan menang berkelahi hanya karena badanmu besar.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Eh... Memangnya itu perkelahian? Bukannya kalian mau *sparring*?"

"Bukan... Bukan begitu maksudnya, pokoknya begitulah..."

Mu Jin menghela napas pelan menanggapi reaksi Mu Yul yang polos.

"Aku tidak bisa bicara sembarangan di depannya..."⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Tidak ada yang salah dengan orang dewasa yang menasihati anak-anak agar berhati-hati dalam berucap.

"Lagi pula, dalam *sparring*, badan besar saja tidak cukup untuk menang. Jadi, jangan kejar Muyul kalau nanti ada orang yang lebih besar darimu yang menyerangmu. Paham?"

Setelah meninggalkan pelajaran berharga bagi Mu Yul, Mujin kembali mengulang gerakan aslinya.

"Fiuh... Sudah lama sekali, jadi aku harus sering berlatih."⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Meski selama satu dekade terakhir ia menghabiskan waktu dengan berolahraga binaraga dan merawat diri, ia dulunya adalah seorang prajurit manusia yang mengabdi di Pasukan Khusus selama tujuh tahun. Yah, dua tahun terakhir memang dipenuhi dengan pulih dari sisa-sisa cedera.

Bagaimanapun, selama lima tahun sebelum ia terluka, ia telah berlatih dan mengalami seni bela diri yang sesungguhnya hingga ia merasa jenuh.

Dan seni bela diri yang sesungguhnya biasanya dipenuhi dengan teknik-teknik yang bisa membuat seseorang meringkuk kesakitan atau bahkan mati jika salah melangkah.

Kenapa sekarang ia berlatih begitu keras? Tujuannya bukan untuk mengalahkan anak bernama Mugung, melainkan untuk melumpuhkannya tanpa membuatnya terluka.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Ini juga pertama kalinya dalam lebih dari satu dekade ia akan menggunakannya, dan tubuhnya saat ini bukanlah tubuh Choi Kang-hyuk yang dulu, melainkan tubuh Mujin yang masih terasa canggung.

Mujin memutuskan bahwa jika ia tidak berlatih sampai batas tertentu, itu akan sangat berbahaya dalam banyak hal.

Dan tepat ketika Mujin berada di tengah-tengah latihan demi menyelamatkan Mugung.

"Apa Mujin ini bodoh?"

Mu Yul kembali memiringkan kepalanya.

"Kalau kau harus menang melawan si hukuman mati selamanya, kenapa kau terus menggesek-gesekkan badanmu ke pohon?"

Latihan yang dilakukan Mu Jin terlalu mendalam untuk dipahami oleh Mu Yul.

* * *

Setelah mengasah kemampuannya untuk *sparring* dengan Mugung di waktu luangnya, tibalah waktunya untuk tidur.

"Hei... Kalau kau langsung tidur begitu saja, kau bisa jatuh sakit..."

Saat Muyul hendak merebahkan diri di atas kasur, Mujin menariknya.

"Kenapa bisa sakit tulang kalau kita tidur dan istirahat?"⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Mu Yul bertanya dengan wajah polos, lalu Mu Jin mendecakkan lidah dan berkata,

"Ototmu sudah tegang karena bergerak sejak subuh sampai sekarang... Kalau otot-otot yang tegang dan lelah itu tidak dilenturkan, mereka akan mengeras karena kontraksi."

“???”

"Kau tidak mengerti apa yang kumaksud, kan?"⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Iya! Hehe."

"Kalau tidak mengerti, ikuti saja apa yang kukatakan. Bodoh... Semua ini demi kebaikanmu juga..."

"Hmm... Apa aku ini hukuman mati?"

Mengabaikan gerutuan Mu Yul, Mu Jin menyuruh Mu Yul duduk bersila, meletakkan lengan kanannya di atas lutut kiri, lalu merentangkan lengan kirinya melewati kepala ke arah kanan.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Itu adalah gerakan *stretching* yang melemaskan otot penegak tulang belakang di sisi tubuh, yang menghubungkan panggul dengan tulang rusuk.

"Bagaimana rasanya? Bukankah itu menyegarkan?"

"Eh? Menyegarkan? Apa ini membuat bagian dalam tubuhmu jadi dingin?"

"Ah... Bukan... Bukankah otot-otot yang tadinya pegal jadi terasa lebih baik?"⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Oh! Ya!! Rasanya jadi jauh lebih ringan!"

Mu Jin tertawa melihat Mu Yul akhirnya mengerti maksudnya.

Setelah itu, Mujin menunjukkan berbagai gerakan *stretching* untuk memanaskan tubuh sekaligus mengajarkannya kepada Mu Yul.

"Anak ini rasa ingin tahunya tinggi... Kelihatannya saja bodoh, tapi dia tahu cara menggunakan tubuhnya dengan pas."⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Ia cukup terkejut melihat Mu Yul begitu cepat menguasai gerakan *stretching*.

* * *

Keesokan paginya.

Mujin, yang bangun pagi-pagi sekali untuk latihan subuh, mengguncang tubuh Mu Yul yang masih tertidur pulas untuk membangunkannya.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Eh? Kenapa kau bangun pagi sekali?"

Saat itu bahkan lonceng tanda latihan subuh belum berbunyi.

"Peregangan harus dilakukan sebelum berolahraga..."

Kemarin, ia tiba-tiba terseret ke dalam novel dan kesiangan. Padahal aslinya, Mujin adalah seorang pria sibuk yang kerap disebut *workaholic*.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Ia memaksa Mu Yul yang masih bermalas-malasan untuk bangun dan mulai melakukan pemanasan dengan *stretching*, sama seperti malam sebelumnya.

"Tapi sebenarnya apa sih yang kau maksud dengan *stretching* dari kemarin?"

Mu Yul, yang melakukan pemanasan dengan wajah mengantuk, menguap dan bertanya. Mu Jin memutar otaknya sejenak.

*Aduh, entahlah. Kau tidak bisa bicara bahasa Inggris di dunia persilatan.*⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Jika ia terus mengucapkannya, orang-orang di sekitarnya pasti akan memandangnya dengan aneh.

"Artinya pemanjangan otot... Mulai sekarang aku akan menyebutnya begitu. Kau mengerti maksudnya, kan?"

"Ya! Artinya ototmu akan diregangkan.

"Bagus... Kalau kau bisa memahaminya, itu sudah istilah yang bagus."⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Eh? Maksudnya apa?"

"Aku tadi cuma ngobrol sendiri, jadi tidak usah dipikirkan..."

"Hehehe... Mujin sepertinya suka bicara sendiri..."

Saat Mujin dan Muyul selesai melakukan *stretching* dengan benar, suara lonceng yang menandakan fajar di Shaolin bergema ke seluruh Kuil Shaolin.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Keduanya bersiap-siap dan berjalan menuju aula latihan.

Hye-jeong, yang muncul sebelum anak-anak tiba di aula, sempat menatap Mujin sejenak sebelum memalingkan wajahnya.

"Kemarin kau sudah menunjukkan penyesalan, jadi hari ini kau boleh ikut latihan... Ck... Tapi kita sudah terlanjur memutuskan untuk *sparring*, sayang sekali rasanya."

Merundung anak yang sudah menyesal bukanlah watak seorang biksu Buddha Shaolin.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Namun, kekhawatiran Hye-jeong sebenarnya sama sekali tidak berguna.

Sebab Mu Jin sama sekali tidak punya niat sedikit pun untuk menyesal.

"Ambil posisi Mabo!!"

Seiring teriakan Hye-jeong, para biksu lainnya kembali menyiksa lutut mereka.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

*Syuu...*

Mujin menarik napas dalam posisi yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan Mabo.

*Kemarin aku sudah melatih tubuh bagian bawah, jadi hari ini tidak bisa melakukannya lagi. Harus bergantian...*

Metode pertumbuhan otot dalam kinesiologi modern didasarkan pada teori pemulihan super (*superrecovery*).⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Teori tersebut menyatakan bahwa ketika tubuh manusia mengalami kerusakan, tubuh akan membuat area yang terluka itu menjadi lebih kuat selama proses penyembuhan.

Dan hal yang sangat penting di sini adalah... Pemulihan itu sendiri. Memberikan luka yang tidak dapat diperbaiki pada otot atau terus menumpuk luka tanpa memberi kesempatan untuk pulih.

Itu bukanlah olahraga, melainkan siksaan diri.

Namun, bukan berarti kau bisa berolahraga satu hari lalu beristirahat dua atau tiga hari hanya demi pemulihan.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Itulah sebabnya rutinitas harian diciptakan.

Jika hari ini kau menggunakan tubuh bagian bawah untuk menopang beban, maka saat tubuh bagian bawah sedang memulihkan diri, kau akan melatih bagian tubuh yang lain—seperti lengan, dada, atau punggung—alih-alih bagian bawahmu.

Kemudian, selama periode melatih bagian lain itu, ketika kaki sudah pulih, kaki akan dilatih kembali.

Melalui rutinitas teratur semacam itu, setiap bagian tubuh mendapat giliran beristirahat, namun jadwal latihan yang indah tetap tersusun tanpa ada hari libur dari olahraga.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Bagian tubuh yang dipilih Mujin hari ini, setelah kemarin menyiksa tubuh bagian bawahnya, adalah dada dan punggung.

Mujin meletakkan kedua tangannya di lantai dan berbaring tengkurap.

*Syuu...*

Sambil menarik napas, Mujin perlahan menekuk kedua lengannya, berkonsentrasi penuh pada gerakan otot dada (*pectoralis major*) dan tulang belikatnya.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Fiuh..."

Sambil mengembuskan napas, ia kembali meluruskan lengannya dan mengangkat tubuh bagian atas.

*Push-up...* Ya, itu adalah gerakan *push-up*.

Sebagai seorang pelatih kebugaran selama sepuluh tahun, Mujin mengulang *push-up* dalam postur yang bisa disebut sebagai gerakan klasik.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

*Berani sekali anak ini!?*

Melihat postur latihan para biksu yang tampak seperti iblis, urat-urat timbul di dahi Hye-jeong.

*Apa yang kulihat kemarin ternyata hanya akting untuk merendahkanku!*

Salah satu ajaran terbesar Sang Buddha adalah belas kasih, dan ketika ia melihat Mujin aktif berpartisipasi dalam kultivasi Alam Lotus kemarin, ia sempat merasa sedikit iba.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

*Ini bahkan lebih buruk dari kemarin!!*

Setidaknya kemarin ia melakukan postur setengah berjongkok (latihan tubuh bagian bawah seperti *squat* dan *lunge*).

Kenapa hari ini ia malah melakukan *push-up* sendirian di sini?

Jika tindakan ini bukan ditujukan untuk merendahkan dirinya—si anak kecil bernama Mujin itu—lalu apa namanya?⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Amitabha... Buddha..."

Tentu saja, mulut Hye-jeong merapal doa dengan suara yang jauh lebih keras daripada kemarin, disusul suara gemeretak gigi.

*Syuu...*

"Fiuh..."

Mujin, yang sibuk berkonsentrasi pada ototnya, sama sekali tidak peduli.

* * *

Tibalah waktu sarapan yang telah dinantikan oleh Mujin, yang baru saja menyiksa otot punggung dan dadanya semaksimal mungkin selama latihan pagi.

"Tolong tambah kacang dan jamurnya sedikit lagi!"⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Mangkuk makan para biksu... Mujin, yang mangkuknya sudah dipenuhi dengan kacang dan jamur, berseru seolah ia belum puas.

"Huh! Murid Buddha kok pilih-pilih makanan!"

Murid Agung Li, yang bertugas membagikan makanan, sudah tahu betul tentang kenakalan Mujin, jadi ia menegurnya dengan tegas.

"Bukankah anak-anak lain juga menghindari kacang dan jamur? Bukankah sangat disayangkan jika para petani dan tabib membiarkan makanan yang mereka tanam dan kumpulkan dengan susah payah terbuang sia-sia? Aku hanya ingin menunjukkan belas kasih Sang Buddha dengan menghabiskan sisa kacang dan jamur itu."⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

“······”

Seorang murid polos yang baru berlatih selama lebih dari satu dekade dan nyaris tidak memiliki kehidupan sosial yang layak, yang tampak berusia pertengahan hingga akhir puluhan tahun, tentu tidak punya kemampuan berdebat untuk melawannya.

Mu Jin, yang sukses membuat Murid Agung itu bungkam, menimbun mangkuknya dengan setumpuk kacang dan jamur hingga tampak menggunung di atas bubur jelai, lalu berjalan duduk di samping Mu Yul.

"Nih... Makanlah sebagian juga..."⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Hmm... Kenapa aku?"

Ia bahkan menunjukkan kemurahan hatinya dengan memindahkan sebagian kacang dan jamur dari mangkuknya ke mangkuk Mu Yul.

Dasar dari kinesiologi adalah pemulihan super, dan untuk memulihkan bagian tubuh yang rusak, nutrisi yang diperlukan harus dikonsumsi.

Dengan kata lain, kau butuh banyak protein. Dan di Kuil Shaolin terkutuk ini, sama sekali tidak ada daging, apalagi suplemen protein.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Pada akhirnya, demi mendapatkan protein yang kurang, mau tidak mau ia harus melahap kacang dan jamur.

Tentu saja, beberapa biksu Buddha Shaolin yang tidak memiliki pengetahuan ilmiah semacam itu menghindari kacang dan jamur seperti anak kecil.

Mu Yul adalah salah satu dari anak-anak itu.

"Kau ingat teknik pemanjangan otot yang kukuasai kemarin?"⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Hmm..."

"Bukankah itu membuat tubuhmu terasa jauh lebih enak?"

"Hmm..."

"Prinsipnya sama... Percayalah pada *hyung* dan makan saja dulu..."⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

"Hmm..."

Setelah berpikir sejenak mendengar desakan Mujin, Mu Yul mulai menyendok kacang dan jamur yang diberikan Mu Jin dengan wajah lesu.

"Makanlah yang banyak... Nanti kau pasti ingin bersujud untuk berterima kasih padaku."

Mu Jin, yang melihat ekspresi imut keponakan seperguruannya itu, juga mulai mengunyah tumpukan kacang dan jamur di mangkuknya.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

Metode latihan Shaolin yang sederhana dan membabi buta benar-benar terlalu kejam bagi seorang anak kecil.

Di zaman modern, metode itu pasti sudah menjadi berita utama sebagai kasus penganiayaan anak.

Ia sebenarnya ingin langsung mengajarkan metode latihannya sendiri, tetapi ia belum diakui secara resmi, jadi setidaknya ia ingin menyuruh mereka melakukan *stretching* dan makan dengan benar.

Lalu, kenapa ia tidak merawat para biksu yang lain sekalian?⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

*Untuk apa merawat anak-anak yang tidak mendatangkan keuntungan?*

Dari puluhan biksu perunggu yang menjadi rekan seperguruannya, hanya ada satu biksu yang tidak pernah menertawakan Mu Jin.

Kebaikan dibalas kebaikan... Dan kebencian dibalas dengan kebencian yang lebih besar.

Itulah moto Mujin, yang telah melewati berbagai pahit manis kehidupan sebelum bereinkarnasi.⁠​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​​‌​‌​​​‌​​​⁠

* * *

Mengetatkan otot selama sesi latihan pagi, melatih *ring circle* dan memikirkan metode Pahwa saat latihan siang. Di malam hari, ia melatih Teknik Fa menggunakan tubuhnya sendiri.

Saat jam makan, ia melahap kacang dan jamur layaknya nasi untuk memulihkan tubuhnya, serta melakukan *stretching* kapan pun ia bisa. Tak terasa, tujuh hari tujuh malam berlalu begitu saja.

Dan akhirnya, hari ini...

Hari pertarungan tanding (*sparring*) melawan Mugung telah tiba.